切干大根は鉄分・カルシウムが豊富に含まれている、日本の伝統食です。 魚に含まれるビタミンDと一緒に食べることで、カルシウムの吸収率がアップします！ アレルギーっ子にはもちろん。成長期のお子様に食べてもらいたい栄養豊富な1品です。
お弁当にぴったり！ニコニコポテト【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
お弁当のおかずに人気のあるポテトフライ。 冷凍食品のポテトはバターが使われていたり、添加物なども含まれていたりします。 意外と簡単に作れますので、お休みの日にお子様と一緒に作り置きしておくのも、オススメですよ☺
卵不使用！クマのひと口オムライス【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
卵不使用！クマのひと口オムライス レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実 ※動画作成者別 レシピ作成への思い 普通のオムライス風だと、卵アレルギーのある人は抵抗感を感じやすい。でもひと口サイズで、しかもかわい…
卵・小麦を使わないチキンナゲット【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
卵・小麦を使わないチキンナゲット レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実 ※動画作成者別 レシピ作成への思い 卵や衣に小麦が使われていることの多いナゲット。素材にもアレルギーにも配慮した、手作りナゲットです。…
フライパンで完成！小麦不使用のキャベツ焼売【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
レシピ提供： アレルギー対応食研究家 野田真実 ※動画作成者別 中華料理の中でも、餃子と並んで子どもに人気のメニューが「焼売（しゅうまい）」ですよね。 手作りするのは、なかなか手がかかりますが食べ物アレルギ…
なんちゃってエビフライ🍤【小麦・卵・乳不使用 アレルギー対応レシピ 7大アレルゲンフリー】
お弁当やお子様ランチに必ず入っているエビフライ。子供は大好きなのに食べさせてあげられないのが悲しくて、見た目だけでもと作ったのがきっかけです。
小さめのちくわを使うと、コロンとかわいい形のエビフライになりますよ